Menu Diet: Jika anda sedang menjalankan diet, maka anda harus memperhatikan makana yang anda makan, seperti makanan yang mengandung serat tinggi, dari mulai memakan buah-buahan, dan sayuran, buah untuk diet banyak yang mengandung serat tinggi, seperti pisang, apel, nanas, semangka, alpuket dll.

Gandum di kenal sebagai makana untuk menu diet, seperti roti gandum, dan anda juga bisa menu sarapan anda di mulai memakan sebuah roti yang bahannya dari gandrum dan telur ayam, seperti menu diet yang ada di video di atas.

Dan untuk minumannya anda bisa meminum susu murni, karena susu juga sangat bagus untuk kesehatan, bisa anda baca di sini Manfaat Susu Sapi Untuk Kesehatan Tubuh, atau anda bisa meminum susu kedelai.