Cara-Cara Dan Tips Kesehatan Mata
Cara-Cara Dan Tips Kesehatan Mata
Mata ini
punya peran yang besar dan penting dalam raga kita ini, mangkaya jangan
sekali-kali kita menyia-nyiakan mata, kita harus merawatnya dengan benar,
sekarang banyak tips-tips kesehatan mata dari dokter maupun dari lembaga
kesehatan.
Cara Tips Kesehatan Mata Dengan Langkah-Langkah Awal
Dari mulai
bangun tidur pagi-pagi agar supaya mata anda selalu sehat, pas anda bangun dari
tidur anda kasih pijitan secara perlahan pada bagian atas mata lakukan beberapa
menit setiap anda bangun tidur, Setelah anda mandi kira-kira matahari mulai
menyingsing anda bisa berjemur beberapa menit, karena matahari pagi itu sangat
baik buat kesehatan,
Sambil anda
berjemur badan sesekali mata anda lihatin ke matahari dengan perlahan, ini
sangat bagus untuk kesehatan mata anda, Karena mata juga perlu perawatan bagai
mana halnya anda merawat wajah anda sendiri.
Yang Harus Di Hindari Sama Anda Dari Tips Kesehatan Mata Ini
Hindari
penglihatan secara langsung bila anda sedang menggunakan elasan Listrik atau
juga elasan karbit, Jika anda seorang montir atau pekerja bengkel las, hindari
asap dari elasan listrik jangan sampe kena mata atau kena wajah anda, bisa
gunakan pelindung wajah atau pelindung mata, yang banyak di sediain di toko
alat-alat bengkel las, Jika asap elasan listrik itu mengenai muka atau mengenai
mata, wajah anda akan terasa gatal dan mata terasa pedih serta mata memerah dan
terus-terusan mengeluarkan airmata.
Sepengalaman
kami dulu waktu kami menjadi seorang bengkel las, di obtain nya dengan
mentimun, kalau belum di obatin ngga bisa tidur mata pedih dan gatal, Kami dulu
suka nyari mentimun di potong tipis lalu di tempelkan ke mata.
Hindari
menonton tv jarak yang lebih dekat, itu tidak baik untuk kesehatan mata,
apalagi pada anak-anak biasanya anak di bawah umur kalau lagi nontong pengennya
deket sama tv nya, sebagai orang tua kita harus bisa menjaga kesehatan mata
anaknya, sebab kalau sudah sakit, orang tua juga yang di repotkan.
Hindari juga
ketika tangan anda sedang dalam keadaan kotor mengucek mata anda sendiri, itu
bisa menginfeksikan pada organ mata anda, Bahkan ketika tangan bersih juga mata
itu tidak baik di kucek langsung pake tangan, lebih baik di tetesin dengan obat
tetes mata ketika mata anda terasa gatal, atau ada debu yang masuk.
Saran:
Perbanyak
memakan wortel ini sangat bagus untuk tips kesehatan mata anda, karena
wortel mengandung vitamin A, Wortel ini bisa anda bikin jus di tambahin dengan
tomat, selain enak bagus untuk kesehatan mata.
Itulah yang bisa kami imfokan dari artikel tips kesehatan mata ini, mudah-mudahan ada manfaatnya buat kami serta buat anda semua, Salam Kesehatan.
0 comments:
Post a Comment